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好きに暮らす

平凡で幸せな日がずっとずっと続きますように。

読んだ本の記録

本はよく読むけれど「あれ?どんな内容だったかな?」と思うこともしばしば。

せっかく読んだのだから、今後の生活にひとつでも役立てたいな。

覚えておきたいことを少しづつ記録しておきます。

※新しく読んだ本が一番上になるように追加していきます。

 

家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法(2017.5月)

[最新版]家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法

[最新版]家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法

 

★ウインナーは切れ目を入れ、1分ゆでる

★ハム・ベーコンはたっぷりの熱湯の中で15秒ふり洗い

★バナナは軸元から1センチ切り落として食べる

★リンゴは流水でこすり洗いのあと皮をむく

★油揚げは必ず油抜きする

 

貯められる人は、超シンプル(2017.5月)

貯められる人は、超シンプル

貯められる人は、超シンプル

 

★お金の乱れは生活の乱れが数値化されたもの。身近なモノとの付き合い方から見直す

★それは必要(need)?それとも欲しい(want)?という問いかけをしてみる

★貯蓄は大きく括って一律の木業でいうなら収入の5分の1(20%)

★実際に貯められている人たちの貯金の割合は6分の1(約16.7%)

 

「生まれてきた目的」がわかれば奇跡は起きる。(2017.5月)

天職・ソウルメイトを引き寄せる「マヤ暦」の教え  あなたの「生まれてきた目的」がわかれば、奇跡は起きる。

天職・ソウルメイトを引き寄せる「マヤ暦」の教え あなたの「生まれてきた目的」がわかれば、奇跡は起きる。

 

★赤い月 目の前のことを懸命にやることでミッションは見えてくる 

★ミッションに生きることでより一層人生を輝かせることができる

★キーワードは水、心が疲れたら水のある場所が癒してくれる

★月のリズムを生活に取り入れると精神が安定する

★新月から満月の期間はアクティブに、満月から新月の期間は浄化を意識する

 

125歳まで生きる方法(2017.5月)

125歳まで生きる方法: 循環生理学者が最前線の研究から伝えたい、長生きする秘訣50

125歳まで生きる方法: 循環生理学者が最前線の研究から伝えたい、長生きする秘訣50

 

★食べすぎないこと(食事制限)、運動すること(適度な運動)が長生きにつながる

★入浴の2時間後くらいに就寝すると眠れるようになる

 

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